看《奇葩大会》，自媒体大V徐老师痛诉自己被网络喷子伤害。康永哥问她为什么不拉黑。她说不想拉黑。

“如果可以拉黑却不拉黑，就是同意别人伤害你”。“说话之道”鼻祖康永哥偶尔犀利一下，简直光芒万丈。

拉黑是人类文明史上最重要的发明。它起源于网络，大多数人都有在网上拉黑别人的经历。一些跟自己生活没有直接利益关系的人，指手划脚以为是你亲妈，一键拉黑世界清静。

我在微博上拉黑骂脏话的人，就有人说我肚量不大。

很多事情，根本上升不到肚量问题，如果你的肚量只是给别人留下了伤害你的通道，我宁愿你小肚鸡肠。

拉黑，是关闭恶意伤害的自我保护机制，是珍惜生命，为了高质高效地活着，它同时也是你的自由与权利。

在网络上的拉黑容易操作，难的是现实生活中的拉黑。在现实生活中，拉黑不是翻脸，而是心里有一个开关，默默拉黑以后，对于这个人说的一切，你将不再关注与在意。



2

一个微胖的女孩告诉我，她把坐在对面的女同事拉黑了。女同事有个特点，你越不爱听什么，她就越说什么。“你那么胖，就不要穿浅色了”“你看谁谁谁都在减肥，你怎么还不减”。

女孩曾经严肃地对她说，“一、我胰岛素高，属于易胖体质，减肥很难，二、我不在意自己有点胖。”女同事立刻反驳：“没有减不下来的肥，只有不够的决心。你肯定也想瘦，就是对自己不狠。”

女孩心真累。

与其改变别人，不如改变自己。她在心里默默把这个女同事拉黑了。从此她说什么，她都主动屏蔽，假装没听见。

健康的人生，心里应该有一个小黑屋，关着那些我们别无选择地要跟他们发生交集，但又不想被他们无端伤害的人。

Hebe的小黑屋里甚至关过她妈妈。

她刚辞职创业，妈妈每天负能量爆炸。她的公司初创，的确面临很多困难，拿不出业绩来说服母亲。于是她做了两件事，一是从家里搬出来，自己租房子住，二是尽量减少回去看妈妈的次数，因为母女在一起，除了妈妈的抱怨，根本没别的可聊。

半年以后，Hebe的公司拿到第一笔投资，觉得可以把妈妈从小黑屋里放出来了。“才500万？这么少，我看报纸上别人公司都是几千万的投资。”

“看来，我妈还得在小黑屋里多呆一阵子。”

Hebe跟我说的时候，我觉得她肯定能成事儿。因为这姑娘太聪明了。她知道自己在做什么，也知道爱自己，更重要的是，她明白人与人之间，哪怕是亲人，某些方面的理解也是奢侈的。试图去说服对方，往往只会造成误解与伤害，距离是解决问题的唯一办法。 



3

没人愿意去拉黑别人，如果跟谁都相处得好，也显得自己能力强。但实际情况是，有些人，你花费时间跟他沟通，只会换来更深的误解。他们的思维体系是封闭的，只认可自己的判断，对待一切都很悲观。甚至有些人，就是习惯让你不舒服，你不舒服了，他才能舒服。

我刚去广告公司的时候，一个同期就是这样的人。她觉得进小公司是混日子，所以每当我努力工作的时候，她就冷嘲热讽。

我跟朋友抱怨这个同事。朋友不客气地说：“因为你太把她当回事了，她才伤得了你。”

损友一席话，惊醒梦中人。

每个人都有“斯德哥尔摩综合征”的基因。别人越伤害你，越瞧不上你，你越在乎他的看法，越想征服他，以为能冶他的病，最后自己成了病人。

我选择在心里默默拉黑那个女同事，她说什么我都一笑而过。每当发现自己陷入“她为什么这样做”的思考时，立刻对自己喊Cut。

对于无端伤害你的人，拉黑是最有效的打击。生气、沟通、还击，都说明你介意他，你的介意会鼓励他的伤害。

无论网络还是现实中，你不拉黑一个无端攻击你的人，不是你多有修养，而是害怕得罪他，甚至幻想他对你还有用。

所谓“多个朋友不如少个敌人”，让我们在人际关系中处于劣势，不敢表达自己，拖着臃肿的朋友圈，真正有用的朋友却很少。

其实，现实生活里的拉黑，是心里的一个小开关，是“我不在意你，你就伤不了我”，而不是表面上的绝交，甚至有时候，你可以与他维持很好的表面关系。成年人的世界永远不是非黑即白。

上周末我回武大，听到司机对历史学院的院长说：“你们这些院长都很亲切。”作为高校普通司机，他说出了一个真理：真正有能力、对你有用的人，大多亲切随和，不会随意攻击他人，更不会以恶意的眼光看待世界。

经常出口伤人、让人不爽的人，很可能一辈子只能当Loser。如果你因为害怕而不敢得罪，很快就会发现，他们就像你家里那个5块钱买的洗菜盆，才用了两个月，就要花半瓶洗涤剂外加两个小时才能洗干净，维护的成本远远大于使用的价值。

总有人问：“小羊姐，到底什么是爱自己？”这个问题太大。但从最小处着手，就是今天的这个话题，学会珍惜生命，拉黑Loser。

你很忙，不要把宝贵的情绪花在那些专门让你不开心的人身上。